2021년 03월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.3 kg
지금까지 감소한: 10.7 kg.
남은양: 11.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 19일:
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1172 kcal
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지방: 77.41g | 단백질: 75.83g | 탄수화물: 38.80g.
아침 식사: Manteiga (com Sal), Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Ovo (Inteiro), Café. 점심 식사: O-LIVE Azeite de Oliva Extra Virgem, Tomates, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). 저녁 식사: Garoto Baton Ao Leite. 간식/기타: O-LIVE Azeite de Oliva Extra Virgem, Tomates, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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