No more beer and wings night!
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106.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 8.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 19일:
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2602 kcal
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지방: 89.37g | 단백질: 136.86g | 탄수화물: 317.00g.
아침 식사: Coffee with Cream and Sugar. 점심 식사: Hellmann's Real Mayonnaise, Lyoner Sausage, Italian Buns, 2% Fat Milk. 저녁 식사: Chicken Breast (Skin Eaten), Superstore Italian Buns, Heinz Baked Beans, 2% Fat Milk, Coffee with Cream and Sugar, Mayonnaise . 더보기
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3645 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 40 분, Driving range - 45 분, 웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 45 분, 계단오르기 - 15 분, 휴식 - 13 시간 35 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 3.8 kg 증가하기
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