2021년 03월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.2 kg
지금까지 감소한: 13.3 kg.
남은양: 9.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 19일:
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806 kcal
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지방: 18.87g | 단백질: 61.35g | 탄수화물: 96.40g.
아침 식사: Агуша Фруктовое Пюре Банан, Racionika Diet Батончик Шоколадный Брауни. 점심 식사: Мистраль Бурый Рис Отварной, Кабачковые Оладьи, Печень Говяжья. 저녁 식사: Виноград, Карат Violette Light Прованские Травы, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Огурец (с Кожурой), Яичный Белок. 간식/기타: Dr. Korner Хлебцы Глазированные Рисовые с Молочным Шоколадом. 더보기
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1948 kcal
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운동:
Велотренажер - 1 시간, Дорожка - 1 시간, 휴식 - 16 시간, 숙면 - 6 시간. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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