2021년 03월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.1 kg
지금까지 감소한: 5.4 kg.
남은양: 3.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 19일:
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1069 kcal
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지방: 79.00g | 단백질: 64.44g | 탄수화물: 36.26g.
아침 식사: FASTING. 점심 식사: FASTING. 저녁 식사: Hellmann's Real Mayonnaise, Philadelphia Original Cream Cheese, Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked) , Tumaro's Multi Grain Low in Carbs Gourmet Tortillas, Kroger Sharp Cheddar Shredded Cheese. 간식/기타: Keto Coconut Macaroons, Hime Sushi Nori Roasted Seaweed, Hellmann's Real Mayonnaise, Nutiva Organic Chia Seed, Cooked Cauliflower (from Frozen), Nature's Place Boneless Skinless Chicken Breast, Philadelphia Original Cream Cheese, Trader Joe's English Cucumber. 더보기
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주 1.9 kg 감소하기
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 댓글
2021년 03월 19일 작성이: damablack13
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Sorry I keep missing you. Chipping away. Nice steady losses!!
2021년 03월 20일 작성이: HeBrewZ
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It's ok. Super busy have not been on much other than to weigh in and track meals. Have a great weekend.
2021년 03월 20일 작성이: lindsaylue
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Same to you. I told a friend the other day we can't wait for Friday only to have Saturday pass too fast and be right back to work Sunday. Lol. Church life.
2021년 03월 20일 작성이: HeBrewZ
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