Jhneily님의 저널, 2021년 03월 19일

2021년 03월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)

79.1 kg 지금까지 감소한: 3.2 kg. 남은양: 16.1 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 19일:

1166 kcal

지방: 43.34g | 단백질: 41.89g | 탄수화물: 148.60g. 아침 식사: Pears , No Name Potato Patties, Hard-Boiled Egg . 점심 식사: Fried Rice. 저녁 식사: Fried Rice. 간식/기타: Carrot Juice, Voortman Lemon Coconut Cookies. 더보기

2093 kcal

운동: Ringfit - 1 시간, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 7 시간 30 분. 더보기

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