2021년 03월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.7 kg
지금까지 감소한: 5.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 19일:
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1343 kcal
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지방: 47.92g | 단백질: 104.42g | 탄수화물: 118.61g.
아침 식사: Visconti Pão de Forma Tradicional, Growth Supplements Pasta de Amendoim Brigadeiro, Morangos. 점심 식사: Coxão Mole Cozido, Quero Feijão Preto, Arroz Parboilizado Cozido. 저녁 식사: Lingen Chocolate 90% Cacau, Tirolez Mussarela Light , Clara de Ovo, Bem Brasil Anéis de Cebola, Carrefour Pão de Hambúrguer, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo), Ovo. 간식/기타: Banana Prata, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Molico Leite Desnatado, Quaker Aveia em Flocos. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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