2021년 03월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
76.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 5.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 19일:
|
2260 kcal
|
지방: 60.57g | 단백질: 143.41g | 탄수화물: 275.35g.
점심 식사: Petti Sugo con Basilico, Esselunga Tonno al Naturale, Iris Pasta Integrale, Grana Padano Grana Padano, Alce Nero Olio Extra Vergine di Oliva Biologico. 저녁 식사: Coop Pecorino Romano, Smart Riso Basmati, Alce Nero Olio Extra Vergine di Oliva Biologico, CREA Orata Fresca, Filetti. 간식/기타: J. D. Gross Cioccolato Fondente 85% Cacao, CREA Banana, Myprotein Peanut Butter Smooth, Fage Yogurt Greco Total 0%. 더보기
|
주 4.2 kg 감소하기
|