2021년 03월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.9 kg
지금까지 감소한: 12.1 kg.
남은양: 17.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 19일:
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1445 kcal
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지방: 45.85g | 단백질: 38.58g | 탄수화물: 223.88g.
아침 식사: MID Suco Mid, Aurora Leite Desnatado, Native Açúcar Demerara, Soro de Leite, Taeq Ovo Orgânico, Native Açúcar Demerara, Café. 점심 식사: Pão de Açúcar Sonho de Baunilha, Notco Not Mayo Original, Pão Francês, Ovo Frito, Cepera Mostarda Escura, Catchup, Alface, Tomates. 저녁 식사: Cepera Mostarda Escura, Hellmann's Maionese, Bolinho Caipira Artesanal Sorocaba Bolinho Caipira Brócolis, Ricota e Alho, Kenko Molho para Salada Rosé, Inak Kani Kama, Subway Cebola, Subway Tomate, Alface de Folha Verde, Laranjas, Turma da Mônica Maçã. 간식/기타: Hershey's Special Dark 60% Cranberry, Geladinho, Kefir de Leite, Mel. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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