2021년 03월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.3 kg
지금까지 감소한: 3.7 kg.
남은양: 78.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 19일:
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2665 kcal
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지방: 56.10g | 단백질: 143.95g | 탄수화물: 396.17g.
아침 식사: Ventura Datteri al Naturale, Semolino, Pure Whey Isolate 90 Chocolate, Cacao Amaro in Polvere, Latte Parzialmente Scremato senza Lattosio, Yogurt Magro Bianco senza Lattosio, Fette Biscottate Integrali, Mandorle Pelate, Semolino, Pure Whey Isolate 90 Chocolate, Cacao Amaro in Polvere, Latte Parzialmente Scremato senza Lattosio, Yogurt Magro Bianco senza Lattosio, Fette Biscottate Integrali, Mandorle Pelate. 점심 식사: Bonduelle Fagioli Cannellini, Gastronomia Toscana Paté di Fegatini, Bulk Powders Burro di Arachidi, Grana Padano Parmigiano, Parma Prosciutto Crudo Magro, Tre Mulini Focaccia Tradizionale, Pane Bianco. 저녁 식사: Salmone Rosso (Sockeye), Mulino Bianco Gran Cereale Cioccolato, Conad Fiocchi di Avena Biologici, Rio Mare Tonno al Naturale, Pane Bianco. 간식/기타: Pane Bianco, Mela, Myprotein Protein Bar Elite Caramel & Hazelnut, Banana, Deluxe Cantuccini al Pistacchio. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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