2021년 03월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.7 kg
지금까지 감소한: 7.3 kg.
남은양: 7.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 19일:
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1055 kcal
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지방: 28.67g | 단백질: 66.47g | 탄수화물: 133.82g.
아침 식사: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Клубника, Простоквашино Творог 5%, Залесский Фермер Творог 0,5%. 점심 식사: Global Village Апельсины Отборные, Heinz Горчица Французская, Доброфлот Сардина Тихоокеанская Иваси, Гречка Отварная, Голден Яблоко . 저녁 식사: Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Помидоры. 간식/기타: Пятерочка Яблоко Красное. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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