2021년 03월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.9 kg
지금까지 감소한: 2.6 kg.
남은양: 1.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 19일:
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2944 kcal
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지방: 64.21g | 단백질: 177.02g | 탄수화물: 401.91g.
아침 식사: Certossa Bio Gallette ai 5 Cereali, Self Omninutrition Proti Cream, Coop Fiocchi di Riso con Frumento Integrale e Orzo Integrale, Rigoni di Asiago Fiordifrutta Mirtilli Neri di Bosco, Caffè Espresso, Crownfield Corn Flakes, Mandorle, Coop Succo Ananas 100%, Now Foods Ultra Omega 3, Belbake Uva Sultanina. 점심 식사: Hero Marmellata Light Ciliegie Rosse, Wasa Integrale, Milbona Creme Dessert al Cioccolato, Bonduelle Gentilina, Kania Dressing Yougurt, Pomodori, Petto di Pollo, Carne, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia, Now Foods Ultra Omega 3, Vallericca Carote Julienne, Kania Ketchup Hot. 저녁 식사: Freshona Cetriolini all'aceto di Vino, Olio d'oliva, Pascoli Italiani Mozzarella, Parmigiano Grattugiato, Italiamo Cavatoni, Melanzana, Italiamo Salsa di Pomodoro Datterino, Milbona Skyrella, Zucchine Grigliate, Riso Basmati, Now Foods Ultra Omega 3. 간식/기타: Conad Cioccolato al Latte, Multipower Aminoacidi Ramificati, Prozis Maltodestrine, Uovo, Empro Nutrition Instant Oatmeal, Mele Rosse Delicious, Milbona Yougurt Greco senza Grassi, Albume d'uovo. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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