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Mittlerweile mache ich schon fast Intervallfasten. Ich bin nach dem Mittagessen meist so satt, dass abends manchmal nur noch ein Stück Harzer in den Mund wandert 😉 Aber es scheint zu funktionieren 💪
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87.1 kg
지금까지 감소한: 5.6 kg.
남은양: 19.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 19일:
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1576 kcal
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지방: 58.85g | 단백질: 67.12g | 탄수화물: 178.40g.
아침 식사: Goldessa Frischkäse Balance, Sommer Blüten Honig, Belbake Backkakao, Lidl Banane, Albona Backpulver, Milbona Milch 1,5%, Zimt, Braeburn Äpfeln, Xucker Xylit, Milbona Quark Magerstufe, Belbake Dinkelmehl Type 1050, Crownfield Bio Organic Haferflocken Zart, Albona Backpulver, Milbona Milch 1,5%, Ei, Zimt, Xucker Xylit, Milbona Quark Magerstufe, Belbake Dinkelmehl Type 1050, Crownfield Bio Organic Haferflocken Zart, Ei. 점심 식사: Berida Bratheringsfilet in Würziger Marinade, Lidl Nürnberger , Aldi Gebäck & Waffelmischung, Sylter Karamell-Pudding, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Vita D'or Rapsöl, Belbake Weizenmehl , Freshona Rote Bete. 저녁 식사: Milbona Joghurt Mild der Leichte 0,1%, Bio Organic Chiasamen, Birnen. 간식/기타: Harzer Harzer Käse. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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