2021년 03월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.4 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 16.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 19일:
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1189 kcal
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지방: 20.50g | 단백질: 74.26g | 탄수화물: 207.59g.
아침 식사: REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Gurke (mit Schale), Bresso Leichtgenuss, REWE Dinkelbrot. 점심 식사: Tomatenmark, ORO di Parma Passierte Tomaten , Möhren, Knoblauch, Zwiebeln, DM Bio Soja Schnetzel Extra Fein, Nudeln. 저녁 식사: Nektarinen, Mangos, Banane, Erythrit, Vanille Puddingpulver mit Bourbon-Vanille, Magerquark, Kakao Zum Backen, Sojamilch, Gekochtes Ei. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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