2021년 03월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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46.7 kg
지금까지 감소한: 7.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 19일:
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1083 kcal
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지방: 40.40g | 단백질: 51.95g | 탄수화물: 124.21g.
아침 식사: Cay Gourmet Haselnuss-Milch Creme, REWE Beste Wahl Himbeer-Heidelbeer-Mix, Gut & Günstig Haferflocken. 점심 식사: REWE Beste Wahl Snacktomaten mit Kräutern, Edeka Avocado Hass, Jeden Tag Vollkorn Toast. 저녁 식사: Gut & Günstig Haferflocken, Banane. 간식/기타: Rewe Beste Wahl High Protein Pudding Schoko, Power System Protein Bar Joghurt, Choceur Schoko Knusper Riegel, Balisto Muesli-Mix, DM Bio Honig Waffeln, Milch 1,5%, Kaffee. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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