2021년 03월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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124.4 kg
지금까지 감소한: 11.2 kg.
남은양: 24.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 19일:
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1358 kcal
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지방: 59.95g | 단백질: 46.73g | 탄수화물: 154.04g.
아침 식사: Bravo Apelsinjuice, Vitt Bröd, Delikatesskivad Skinka, Allerum Grevé, Bregott Bregott Ekologisk, Arla Mild Vaniljyoghurt. 점심 식사: Felix Risgrynsgröt. 저녁 식사: Scan Falukorv, Makaroner. 간식/기타: Fanta Apelsin, Estrella Sourcream Onion . 더보기
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3429 kcal
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운동:
미용 체조 (가볍게, 예 집안내 운동) - 25 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 2 시간, 휴식 - 13 시간 35 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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