2021년 03월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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96.1 kg
지금까지 감소한: 8.2 kg.
남은양: 1.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 19일:
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1920 kcal
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지방: 85.56g | 단백질: 95.30g | 탄수화물: 193.13g.
아침 식사: Кофе с Молоком, Сыр Эдам, Хлеб, Майонез, Жареное Яйцо, Сладкая Булочка. 점심 식사: Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Куриное Филе. 간식/기타: Банан, Россия Щедрая Душа Белый Шоколад со Вкусом Ванили, Красный Октябрь Шоколад Алёнка. 더보기
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주 5.3 kg 증가하기
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