2021년 03월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.5 kg
지금까지 감소한: 7.8 kg.
남은양: 6.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 19일:
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1272 kcal
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지방: 54.16g | 단백질: 107.52g | 탄수화물: 90.13g.
아침 식사: Mühlhäuser Pflaumenmus, Milfina Butter , Mischbrot, Yakult Yakult, Arla Skyr Natur, Flohsamenschalen, Alnatura Sonnenblumenkerne, SchapfenMühle Leinsamen Ganz, Bio Chia Samen, Fitline Activize. 점심 식사: REWE Bio Körniger Frischkäse Halbfettstufe, Salatgurke, Kohlrabi. 저녁 식사: Extra Natives Olivenöl, Metzger Lammlachse, Natur. 간식/기타: Favorina Frühlings Kugeln. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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