2021년 03월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
77.4 kg
지금까지 감소한: 0.6 kg.
남은양: 12.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 19일:
|
1770 kcal
|
지방: 94.15g | 단백질: 76.89g | 탄수화물: 155.33g.
아침 식사: Woolworths Full Cream Plain Yoghurt, Nestle Nesquik Chocolate Powder, Hard-Boiled Egg , Granola. 점심 식사: Carb Smart Tomato Sauce, Single Cream, Vegetarian Pizza, Lettuce, Parmesan Cheese (Grated), Beef. 저녁 식사: Cooked Spinach (from Fresh). 간식/기타: Coffee with Milk, Thick Chocolate Covering Rich Ice Cream Bar or Stick, Parmesan Cheese (Grated), Merba Chocolate Cookies. 더보기
|
주 2.1 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|