2021년 03월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.9 kg
지금까지 감소한: 9.2 kg.
남은양: 67.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 18일:
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1614 kcal
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지방: 62.84g | 단백질: 51.99g | 탄수화물: 204.19g.
아침 식사: My Coffee, Tangerines (Mandarin Oranges). 점심 식사: Trader Joe's Reduced Guilt Pita Chips - Sea Salt, homemade pastrami sandwich. 저녁 식사: Pho Hos Beef Pho, Pork Spring Roll. 간식/기타: Arcor Bon O Bon, Kirkland Signature Cashew Clusters with Almonds & Pumpkin Seeds, Himemaru Japanese Rice Crackers, Aloha Gourmet Iso Peanut, Trader Joe's Dark Chocolate Covered Blueberries. 더보기
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주 1.3 kg 감소하기
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