|
Puh! Nur noch zwei Wochen, dann gibt es wieder Quark!
|
45.8 kg
지금까지 감소한: 6.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 19일:
|
1265 kcal
|
지방: 45.55g | 단백질: 61.73g | 탄수화물: 161.43g.
아침 식사: Gemischter Salat mit Dressing, Getrocknete Mango, Birnen, Lidl Norwegisches Lachsfilet , Zirkulin Flohsamenschalen , Alpro Soya Mandelmilch, Gut & Günstig Haferflocken Kernig. 점심 식사: Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Zucchini, Eisbergsalat, Antalya Dürüm Pflanzlich, Lidl Lachsfilet mit Haut . 간식/기타: Getrocknete Mango, Granatapfel. 더보기
|
주 0.5 kg 감소하기
|