2021년 03월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
97.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 18.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 19일:
|
1744 kcal
|
지방: 101.65g | 단백질: 81.06g | 탄수화물: 59.09g.
아침 식사: Кофе, Сыр Пармезан (Твердый), Barilla Соус Песто с Рукколой, Вареное Яйцо, Тысяча Озер Творожный Сыр Воздушный Сливочный, Tortillas Лепешка Пшеничная. 점심 식사: Запеченный или Жареный Лосось, СП Мирный Бальзамический Соус-Крем Сливочный, Сухие Семена Чиа, Сухие Цельные Семена Кунжута, Богучарские Семечки Очищенные Жареные, La Paulina Сыр Гойя, Круглый Год Салат Фриллис. 저녁 식사: СП Мирный Бальзамический Соус-Крем Сливочный, VitaLat Сыр Мягкий с Белой Плесенью "Бри" , Cinque Bicchieri Вино Красное Сухое BIO. 간식/기타: Merci Конфеты Ассорти из Тёмного Шоколада. 더보기
|
주 9.8 kg 감소하기
|