2021년 03월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
77.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 11.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 18일:
|
3418 kcal
|
지방: 68.66g | 단백질: 187.45g | 탄수화물: 495.27g.
아침 식사: Milbona Yogur Línea 0% con Fruta, Carrefour Cereales Cacao y Avellanas, Crownfield Corn Flakes, Manzana, RealValle Paleta Cocida Finas Lonchas, Carrefour Tortitas de Arroz con Amaranto, Carrefour Mezcla de Frutos Rojos, Hacendado Caocream (21g), Milbona Yogur Griego Ligero, Max Protein Good Morning Dark Chocolate, Hacendado Claras de Huevo Pasteurizadas, Myprotein Green Superfood Blend, HSN Sports Micronized Glutamine, Huevo, Banana. 점심 식사: Hacendado Corn Flakes , Kaiku Yogur Natural Desnatado sin Lactosa, Carrefour Tortitas de Arroz con Amaranto, Chocapic Chocapic, Carrefour Mezcla de Frutos Rojos, Milbona Yogur Griego Ligero, Clesa Crema Bombón sin Lactosa. 저녁 식사: Hacendado Cacao Puro Desgrasado en Polvo, Kit Kat Kit Kat Mini, Calabaza, Eco Cesta Tortitas de Arroz con Quinoa, Freshona Judías Verdes, Hacendado Cereal Mix 0%, Prozis Crema de Cacahuete, J.D. Gross Chocolate Negro Ecuador 95%, Almond Breeze Bebida de Almendras Zero, Myprotein Slow Release Casein Vainilla, Pechuga de Pollo a la Plancha. 간식/기타: Eco Cesta Tortitas de Arroz con Quinoa, HSN Sports Evowhey 2.0 Snickerdoodle, Prozis Crema de Cacahuete, Nestlé Papilla Cereales sin Gluten. 더보기
|
주 7 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|