2021년 03월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.1 kg
지금까지 감소한: 13.6 kg.
남은양: 84.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 19일:
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2663 kcal
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지방: 87.47g | 단백질: 204.80g | 탄수화물: 175.20g.
아침 식사: Pesto Sauce, Pick n Pay Low Fat Plain Yoghurt, Chicken Breast Meat , White Pita Bread . 점심 식사: Nutritech Premium Whey Protein, Future Life Zero Smart Food. 저녁 식사: Lamb Chop (Lean and Fat Eaten). 간식/기타: Brandy, Castle Lite (Bottle), Omega 3. 더보기
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안정된 체중
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