2021년 03월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.9 kg
지금까지 감소한: 1.2 kg.
남은양: 12.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 19일:
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1597 kcal
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지방: 71.83g | 단백질: 101.17g | 탄수화물: 131.38g.
아침 식사: Fish House Морская Капуста Салат "Витаминный", Легенда Мари Хлеб Зерновой Бездрожжевой, Сернурский Сырзавод Сыр Российский Император, Яйцо, Йола Молоко 2,5%. 점심 식사: Barilla Макароны Girandole, Тефтели. 저녁 식사: Суп куриный с ячневой крупой. 간식/기타: Простая Еда Сырники Творожные, Пятерочка Банан, Bombbar Протеиновый Батончик Tiramisu. 더보기
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2062 kcal
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운동:
шаги - 2 시간 47 분, 휴식 - 13 시간 13 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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