2021년 03월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
69.6 kg
지금까지 감소한: 18.4 kg.
남은양: 9.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 19일:
|
1438 kcal
|
지방: 87.02g | 단백질: 72.76g | 탄수화물: 92.19g.
점심 식사: 小黃瓜, 煎雞蛋, 大陸妹, 羊排(瘦肉和肥肉一起吃), 7-11 鹽味毛豆. 저녁 식사: 苦瓜炒蛋, 傳統市場 海茸, 21風味館 香酥雞, 炒青菜, 四季豆, 光泉 全脂鮮乳. 간식/기타: 芭樂, 全家 巧克力戚風蛋糕, 總統牌 噴式鮮奶油, 蓮霧. 더보기
|
주 4.9 kg 감소하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|