2021년 03월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
61.5 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 19일:
|
1273 kcal
|
지방: 33.48g | 단백질: 80.09g | 탄수화물: 160.94g.
아침 식사: Шарлотка творожная, Чай, Биомакс Био-Йогурт Классический 2,7%, Первый Вкус Творог Деревенский 9%. 점심 식사: Пятерочка Помидоры, Форель, Щебекинская Макароны. 저녁 식사: Яблочный Сидр, Капуста Тушеная, Индейка в томатном соусе. 간식/기타: Биомакс Био-Йогурт Классический 2,7%, Голден Яблоко , Магнит Банан. 더보기
|
주 6.3 kg 감소하기
|