2021년 03월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
56 kg
지금까지 감소한: 7.9 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 19일:
|
1800 kcal
|
지방: 75.14g | 단백질: 106.15g | 탄수화물: 182.27g.
아침 식사: Мандарины, Amiran Простокваша, Сырники с Творог 0%, Бразильские Орехи, Кокосовое Масло Nutiva, Вареное Яйцо, Amiran Молоко 2,5%, Авокадо, Arla Natura Сыр Сливочный Легкий 16%, Здорово Хлебцы Пшеничные Цельнозерновые. 점심 식사: Кекс на Простакваше, Увелка Рис Басмати, Конина Вареная, Салат из Моркови Яблоко и Простакваши. 저녁 식사: Изюм, Гранат, Банан, Amiran Простокваша. 더보기
|
주 4.9 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|