2021년 03월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.8 kg
지금까지 감소한: 3.2 kg.
남은양: 2.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 19일:
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350 kcal
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지방: 4.46g | 단백질: 23.19g | 탄수화물: 59.53g.
아침 식사: Pepaya, Buah Naga. 점심 식사: Bawang Putih Dimasak , Cabai Merah atau Rawit, Bayam, Saus Teriyaki, ABC Kecap Manis, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Selada Kol, Wortel, Jagung Manis Kuning. 저녁 식사: Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih Dimasak , Wortel, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Selada Kol, Bayam, Jagung Manis Kuning, ABC Kecap Manis, Saus Teriyaki. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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