2021년 03월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
77.7 kg
지금까지 감소한: 6.8 kg.
남은양: 9.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 19일:
|
1395 kcal
|
지방: 49.47g | 단백질: 146.74g | 탄수화물: 59.62g.
아침 식사: Домик в деревне Молоко 3,2%, ВкусВилл Семечки Штирийской Голосемянной Тыквы, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, ВкусВилл Творог Обезжиренный 1%, California Gold Nutrition Коллаген. 점심 식사: Boombar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир, Караван Фасоль Стручковая по-Корейски, Винегрет без Масла, Печеночные Оладьи. 저녁 식사: ВкусВилл Колбаса Запеченая из Индейки, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Свиная Корейка (Вырезка), Огурец (без Кожуры), Сладкий Красный Перец, Караван Фасоль Стручковая по-Корейски. 간식/기타: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, ВкусВилл Мороженое Манго-Маракуйя Протеиновое. 더보기
|
안정된 체중
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|