2021년 03월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
62.9 kg
지금까지 감소한: 22.1 kg.
남은양: 9.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 19일:
|
1132 kcal
|
지방: 62.73g | 단백질: 47.44g | 탄수화물: 114.57g.
아침 식사: Sania Minyak Goreng, Kaldu Jamur, Garam, Tahu Goreng, Nasi Putih, Ikan Bandeng Goreng, Mentimun (dengan Kulit), Bawang Putih, Bawang Merah, Cabai Merah atau Rawit, Kecambah, Kacang Panjang Hijau, Tempe Goreng, Rempeyek. 점심 식사: Pisang, Alpukat. 저녁 식사: Kaldu Jamur, Garam, Ikan Bandeng Goreng, Tempe Goreng, Nasi Putih, Cabai Merah atau Rawit, Tahu. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|