2021년 03월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
75.1 kg
지금까지 감소한: 5.6 kg.
남은양: 5.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 19일:
|
1415 kcal
|
지방: 49.77g | 단백질: 136.22g | 탄수화물: 118.40g.
아침 식사: Домик в деревне Молоко 3,5%, RED Молочный Шоколад с Орехами , Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0%. 점심 식사: Aland Тунец Филе-Кусочки в Масле, RED Молочный Шоколад с Орехами , Хлебзавод Сервис Стрежевой Чиабатта Ржаная. 저녁 식사: RED Молочный Шоколад с Орехами , Хачапури по-Аджарски, Олейна Масло Растительное , Индилайт Стейк из Грудки, Булгур, Помидоры, Магнит Авокадо, Морковь, Лук. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|