2021년 03월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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49.3 kg
지금까지 감소한: 8.7 kg.
남은양: 4.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 19일:
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793 kcal
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지방: 28.98g | 단백질: 97.30g | 탄수화물: 38.81g.
점심 식사: 雞胸肉, 高麗菜, 紅甜椒/紅色燈籠椒, 茄子, 玉米筍, 茭白, 南瓜, 小黃瓜, 甜椒, 香菇. 저녁 식사: 乾葵花籽, 柳丁, 木瓜, 蘋果, 芭樂, 魚, 鴨肉, 木耳, 好菇道 菇類, 青花菜, 杏仁, 雞蛋, 里仁 黑芝麻粉, Happy Cow 低脂起司片. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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