2011년 01월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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104.6 kg
지금까지 감소한: 13.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2011년 01월 26일:
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2833 kcal
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지방: 75.25g | 단백질: 175.86g | 탄수화물: 385.48g.
아침 식사: Autumn Wheat Abundantly Delicious Organic Whole Wheat Biscuits Cereal, Milk (Nonfat), Bananas, Coffee, French Vanilla Coffee Creamer. 점심 식사: Iceberg Lettuce, Large Grade A Eggs (Hard Boiled), Mixed Vegetables (Frozen). 저녁 식사: Long Grain Brown Rice, Broccoli (Chopped, Without Salt, Frozen, Drained, Cooked, Boiled). 간식/기타: Peanut Paradise with Splenda Smoothie, Coffee, Banana, Jello Instant Pudding, Pistachio, Sugar-Free, Jell-O Sugar-Free Gelatin. 더보기
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주 3.1 kg 감소하기
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