2021년 03월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 18일:
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1587 kcal
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지방: 64.12g | 단백질: 59.29g | 탄수화물: 193.27g.
아침 식사: Noci, Di Leo Le Serenate, Latte Scremato, Caffè Espresso. 점심 식사: Clementine, Salame, Pane Comune, Uovo, Cardo, Salsiccia di Maiale, Spaghetti al Pomodoro senza Carne. 저녁 식사: Di Leo Le Serenate, Fior Fiore Coop Cantucci alle Mandorle, Latte Scremato. 간식/기타: Noci. 더보기
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2152 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 48 분, 앉아있기 - 50 분, 운전 - 24 분, 읽기 - 1 시간, 책상 업무 - 7 시간 30 분, 숙면 - 6 시간 35 분, 휴식 - 1 시간 38 분, 스탠딩 - 40 분, TV 시청 - 4 시간 35 분. 더보기
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안정된 체중
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