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222 chol.
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91.2 kg
지금까지 감소한: 15.4 kg.
남은양: 5.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 12월 7일:
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1988 kcal
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지방: 88.08g | 단백질: 107.58g | 탄수화물: 193.77g.
아침 식사: Bacon, Starbucks Cool Lime Refresher (Venti), Cream Of Wheat, Raisins. 점심 식사: Trader Joe's Brussels Sprout Salad, Dickey's Barbecue Baked Potato Casserole, Cooked Kale (from Fresh), Ham (Whole, Cured, Roasted), Italian Salad Dressing, Fresh'n Easy Garden Salad. 저녁 식사: On The Border Chicken Fajita Kit, Vegetable Soup (Home Recipe). 간식/기타: Quaker Rice Cakes - Caramel Corn. 더보기
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2604 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 4 시간, 휴식 - 12 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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