Sem hipocrisia,vejo diferença sim,mas não 20kg.
Segunda começo a fazer exercicios,vinha adiando porque aqui estamos de bandeira preta,mas acabei adquirindo o TQforteemcasa do @piacesi e vou a luta.
Com os exercicios vou abandonar o OMAD e fazer duas refeições por dia(cafe da manha e almoço).
Pretendo me pesar novamente dia 1 de maio,esquecer a balança fará milagres para o meu T.A.G(A carnivora tem feito maravilhas nos sintomas),ainda mais que o treino é de musculação.
Seguimos....
