2021년 03월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.9 kg
지금까지 감소한: 1.7 kg.
남은양: 22.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 18일:
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1606 kcal
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지방: 62.11g | 단백질: 100.86g | 탄수화물: 165.86g.
아침 식사: Café, Nestlé Leite em Pó Ninho, Bauducco Cereale Toast Integral, Ovo Mexido. 점심 식사: Quero Feijão Carioca, Salada Verde Mista, Batata Doce, Laranjas, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). 저녁 식사: Brasa Hambúrguer de Carne Bovina, Romana Pão de Linhaça, Hellmann's Maionese, Kenko Molho Barbecue, Sadia Mussarela, Tomates, Heinz Ketchup. 간식/기타: Chá (Infusão), Sadia Salsicha, Osho Biscoito Sequilhos Tradicional, Café, Canela, Banana. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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