2021년 03월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.8 kg
지금까지 감소한: 6.7 kg.
남은양: 4.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 18일:
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1056 kcal
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지방: 52.00g | 단백질: 61.49g | 탄수화물: 90.83g.
아침 식사: Cenouras, Itambé Manteiga Extra sem Sal, 3 Corações Café Extra Forte, Ovo, Liv Up Pasta de Castanha de Caju com Coco, Qualitá Uva sem Semente Crimson. 점심 식사: Azeitonas Verdes, Pimentão Vermelho, Tilápia, Brócolis, Batata Inglesa Crua, Azeite de Oliva Extra-Virgem. 저녁 식사: Batata Doce, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ducoco Leite de Coco, Carne do Peito de Frango, Cebolas. 간식/기타: Pãozinho de baroa, 3 Corações Café Extra Forte. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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