2021년 03월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.5 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 29.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 18일:
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659 kcal
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지방: 30.75g | 단백질: 67.69g | 탄수화물: 31.55g.
아침 식사: Daging Sapi Panggang, Tempe Orek, Sawi Dimasak (dari Segar). 점심 식사: Chicken Vegetable Soup, Cauliflower , Grouper (Fish) (Mixed Species) . 간식/기타: Roasted Almonds. 더보기
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주 4.9 kg 증가하기
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