2021년 03월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
55.8 kg
지금까지 감소한: 6.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 18일:
|
1201 kcal
|
지방: 53.01g | 단백질: 99.64g | 탄수화물: 85.97g.
아침 식사: Клубника (Несладкая, Замороженная), Творожная Запеканка с Бананом, Простоквашино Масло Сливочное 82,5%, Самарский Хлебозавод 5 Батончик Эстонский, Красная Икра Икра Кеты, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Оливки, Помидоры, Оливковое Масло (Первого Отжима), Laime Сыр Твёрдый Пармезан, Яйцо, Летний День Молоко 3,2%. 점심 식사: ISKA Черная Смородина Протертая с Сахаром, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%. 저녁 식사: Творожная Запеканка, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло (Первого Отжима), Цветная Капуста, Trattoria di maestro Turatti Протертые Томаты, Простоквашино Сливки 10%, Лента Мидии Варёно-Мороженые. 간식/기타: Fazer Молочный Шоколад с Крошкой из Солёной Мягкой Карамели, Зеленый Горошек (Замороженный), Окей Огурцы Соленые, Очень Важная Корова Сметана 20%, Яйцо, Доброфлот Горбуша Натуральная. 더보기
|
안정된 체중
|