|
今日は休みで運動なし
そしてもりそば「の」ミニ天丼セットを頼んだつもりが、もりそば「と」ミニ天丼セットが届き、ついつい完食…😐
これはマズい、食べられる環境になると食べてしまう、まるで自制が効いてない😰
|
86 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 16 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 18일:
|
2590 kcal
|
지방: 51.32g | 단백질: 88.45g | 탄수화물: 451.08g.
아침 식사: バナナ, カゴメ トマトジュース (200ml). 점심 식사: 天丼, 富士そば もりそば. 저녁 식사: トップバリュー スライスチーズ, 食パンのトースト, 日清食品 カップヌードル みそ, 枝豆, バナナ, リンゴ. 더보기
|
|
2098 kcal
|
운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 분, 휴식 - 15 시간 59 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 7 kg 증가하기
|