2021년 03월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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102.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 18일:
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4555 kcal
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지방: 92.84g | 단백질: 337.31g | 탄수화물: 583.75g.
아침 식사: Smucker's Natural Creamy Peanut Butter, Wegmans Clover Honey, Bananas, Rivalus Rival Whey - Vanilla, L'oven Fresh English Muffin, Wegmans Old Fashioned Oats. 점심 식사: Dimitria Delights Hot Cross Buns, Rivalus Rival Whey - Vanilla, Polar Orange Marmalade, Gatorade Glacier Freeze Powder, Thomas' Plain Bagel, Apples. 저녁 식사: Red Potatoes (Flesh and Skin) , Laura's Lean Beef 96% Lean Ground Beef. 간식/기타: Kirkwood Chicken Breast Tenderloins, Wegmans Quickly Frozen French Style Green Beans, Kroger Eggs (Large), Dynasty Jasmine Rice, Extra Virgin Olive Oil, Great Value Frozen Chopped Spinach. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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