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Jhneily
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2021년 03월 18일
Jhneily님의 저널, 2021년 03월 18일
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2021년 03월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
79.2 kg
지금까지 감소한:
3.1 kg
.
남은양:
16.1 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2021년 03월 18일:
1161 kcal
지방: 42.34g | 단백질: 70.52g | 탄수화물: 125.88g.
아침 식사:
Dimpflmeier Power Slice, Hard-Boiled Egg , Hard-Boiled Egg .
점심 식사:
Rice with Peas, Goat Meat , Cooked Broccoli (Fat Added in Cooking).
저녁 식사:
Fried Rice.
간식/기타:
Carrot Juice.
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2109 kcal
운동:
Ringfit - 36 분, 휴식 - 19 시간 24 분, 숙면 - 4 시간.
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