Jhneily님의 저널, 2021년 03월 18일

2021년 03월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)

79.2 kg 지금까지 감소한: 3.1 kg. 남은양: 16.1 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 18일:

1161 kcal

지방: 42.34g | 단백질: 70.52g | 탄수화물: 125.88g. 아침 식사: Dimpflmeier Power Slice, Hard-Boiled Egg , Hard-Boiled Egg . 점심 식사: Rice with Peas, Goat Meat , Cooked Broccoli (Fat Added in Cooking). 저녁 식사: Fried Rice. 간식/기타: Carrot Juice. 더보기

2109 kcal

운동: Ringfit - 36 분, 휴식 - 19 시간 24 분, 숙면 - 4 시간. 더보기

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