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Plus Costco samples (about.another 200 calories)
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49.4 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 12월 7일:
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1048 kcal
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지방: 66.25g | 단백질: 39.25g | 탄수화물: 137.50g.
아침 식사: Vitafusion Fiber Gummies. 점심 식사: Kirkland Signature Walnuts, Columbus Peppered Turkey Breast, Thomas' Better Start High Fiber English Muffin, Star Extra Virgin Olive Oil, Blue Diamond Whole Natural Almonds (Package). 간식/기타: Hunt's Sugar Free Chocolate Pudding Snack Pack, Fiber One Bran Cereal, Hershey's Sugar Free Caramel Filled Chocolates. 더보기
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1585 kcal
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운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 20 분, 달리기 - 10km/h - 40 분, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.9 kg 감소하기
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