2021년 03월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.5 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 2.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 18일:
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1139 kcal
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지방: 35.23g | 단백질: 59.43g | 탄수화물: 157.51g.
아침 식사: Marilan Magic Toast Integral, Café, Nestlé Requeijão Cremoso Light. 점심 식사: Berinjela, Cenouras, Abóbora, Chuchu, Ovo Cozido. 저녁 식사: Berinjela, Abóbora, Chuchu, Cenouras, Ovo Mal Cozido. 간식/기타: Queijo Branco, Natural Life Granola Active Mix de Cereais Light, Batavo Iogurte Natural Desnatado, Canela, Café, Queijo Branco, Matilat Iogurte Desnatado, Maçã. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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