2021년 03월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
53.7 kg
지금까지 감소한: 13.4 kg.
남은양: 1.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 13일:
|
1591 kcal
|
지방: 49.69g | 단백질: 120.81g | 탄수화물: 164.15g.
아침 식사: Мёд, Простоквашино Молоко 2,5%, Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая, Му-У Творог 5%. 점심 식사: ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, Азбука Вкуса Салат Сельдь под Шубой. 저녁 식사: Пятерочка Грейпфрут, Картофель Отварной, ВкусВилл Фасоль Натуральная Белая , ВкусВилл Окунь Филе на Коже. 간식/기타: Диетическая Творожная Запеканка, ВкусВилл Пирожное Суфле в Шоколаде. 더보기
|
주 4.2 kg 증가하기
|