2021년 03월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
53.7 kg
지금까지 감소한: 13.4 kg.
남은양: 1.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 14일:
|
1704 kcal
|
지방: 56.24g | 단백질: 114.65g | 탄수화물: 140.30g.
아침 식사: Мёд, Оладьи, Облепиха, Сыр Горгонзола, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки. 점심 식사: Сметана , Редька, Рис с Овощами, ВкусВилл Окунь Филе на Коже. 저녁 식사: Janarat Мангал-Салат, ВкусВилл Пита Средиземноморская , Пятерочка Курица Гриль. 간식/기타: Mateus Вино Белое Полусухое , Творожная Запеканка ПП, Простоквашино Молоко 1,5%, Какао-Порошок (Несладкий), Сгущенка, Блины. 더보기
|
안정된 체중
|