2021년 03월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.3 kg
지금까지 감소한: 4.3 kg.
남은양: 14.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 18일:
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1446 kcal
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지방: 62.18g | 단백질: 56.18g | 탄수화물: 165.56g.
아침 식사: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Увелка Смесь Рис Круглозерный и Пшено Шлифованное "Дружба", Сельская Новь Яйца Куриные, Зао Хлеб Хлеб Карельский Новый, Кофе, Сахар, Сыр Адыгейский, Глобус Молоко 2,5%. 점심 식사: Яндекс Лавка Рассольник с Курицей. 저녁 식사: Уже Готово Чечевица с Овощами, Мистраль Рис Басмати. 간식/기타: Lay's Stax Сметана и Лук, Альпен Гольд Тёмный Шоколад Пикантная Вишня. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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