2013년 12월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.7 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 12월 7일:
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2407 kcal
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지방: 71.34g | 단백질: 86.56g | 탄수화물: 415.72g.
아침 식사: Bills own home made 1oz Raw Ginger Juice organic, Solgar Calcium Magnesium Citrate, Lewis Labs Lewis Labs Brewer's Yeast, David Seeds Pumpkin Seeds, Bob's Red Mill Organic 100% Whole Ground Golden Flaxseed Meal, Bob's Red Mill Old Country Style Muesli, Honey, Water, Spirulina Seaweed (Dried), Kelp Seaweed, Strawberries, Blueberries, Bananas, Fennel Seed, Cinnamon. 점심 식사: California Avocados, Sabra Roasted Garlic Hummus, Lima Beans, Oriental Radishes, hillshire farms HF SUMMER SAUSAGE, Red Potatoes (Flesh and Skin, Baked), Celery. 저녁 식사: Ghee (Clarified Butter), Orville Redenbacher's Gourmet Popping Corn Original, Lemon Pudding (1 oz). 간식/기타: bulkfoods one Taffy, 8.3g black taffy. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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