2021년 03월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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49.5 kg
지금까지 감소한: 10.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 18일:
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943 kcal
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지방: 34.62g | 단백질: 66.40g | 탄수화물: 92.58g.
아침 식사: Vanilla Yoghurt (Lowfat), Woolworths Beef Biltong Powder, Scrambled Egg (Whole, Cooked), Bakers Provita, Apples. 점심 식사: Grilled Chicken (Skin Not Eaten), Honey Mustard Dressing, Peaches. 저녁 식사: Cadbury Bournville Classic Dark Chocolate, Pink Lady Apples, Cooked Glazed Carrots (from Fresh), Chicken Leg (Skin Not Eaten), Chutney. 간식/기타: Gullon Sugar Free Shortbread, Roasted Salted Cashew Nuts, Gullon Sugar Free Shortbread, SPAR Multigrain Rice Cakes. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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